Viele Männer bekommen im Laufe ihres Lebens Erektionsstörungen. Kann Ginseng wirksame und sichere Abhilfe schaffen? Ein Cochrane Review hat die Evidenz zu dieser Frage ausgewertet. Erektionsstörungen sind häufig: Schätzungen zufolge sind ca. Sie haben über einen längeren Zeitraum beim Sex keine oder keine ausreichende Erektion. Beziehungsprobleme, verminderter Selbstwert und reduzierte Lebensqualität zählen zu den möglichen Folgen. Oft spielt das Alter eine Rolle oder die Einnahme bestimmter Medikamente. Deshalb ist ein Arztbesuch durchaus ratsam. Und so wird die angebliche Wirksamkeit von Ginseng theoretisch begründet: Grob gesagt sollen Inhaltsstoffe des Ginsengs die Durchblutung des Penis fördern sowie Stress und Müdigkeit entgegenwirken. Ein Forschungsteam von Cochrane hat zusammengefasstwas zur Wirksamkeit und Sicherheit von Ginseng bei Erektionsstörungen bekannt ist. Dafür hat die siebenköpfige Gruppe aus Korea, Australien und Norwegen umfassend nach Einzelstudien zu diesem Thema gesucht und diese nach strengen, vorab festgelegten Ginseng Gut Für Sex gefiltert. Ziel war es, die Arbeiten mit der höchsten Aussagekraft auszuwerten und auf dieser Basis den aktuellen Wissensstand darzustellen. Eingeflossen sind in die Analyse 9 Studien aus Südkorea und Brasilien. Teilnehmer waren Männer zwischen 20 und 70 Jahren. Alle hatten eine erektile Dysfunktion, die leicht bis mittelschwer ausgeprägt war. Ein Teil der Männer startete mit einer Vorerkrankung in die Studie, beispielsweise Diabetes und Bluthochdruck. Oder sie erhielten zum Vergleich ein wirkstofffreies Scheinmittel Placebo. Die meisten Studien Ginseng Gut Für Sex doppelt verblindet. Eine solche Verblindung soll verhindern, dass Erwartungshaltungen die Ergebnisse verzerren. Die Einnahmedauer variierte je nach Studie zwischen 4 und 12 Wochen. Gab es durch den Ginseng Unterschiede, etwa hinsichtlich Erektionsstörungen sowie sexueller Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit? Der Cochrane-Review beantwortet diese Fragen, salopp gesagt, zumeist vorsichtig mit: Vielleicht, ein bisschen. Rein rechnerisch verbesserten sich die Erektionsstörungen durch Ginseng ein wenig. Die sexuelle Zufriedenheit und selbst berichtete Leistungsfähigkeit nahmen etwas zu. Aber sie fielen zumeist so klein aus, dass sie im Alltag der einzelnen Männer wohl eher nicht wahrnehmbar sein dürften. Ein Beispiel: Auf einer teiligen Skala International Index of Erectile Function-5 ergab sich eine Verbesserung der Erektionsstörung um durchschnittlich 3,5 Punkte. Es ist aber davon auszugehen, dass erst eine Verbesserung um mindestens 4 Punkte für die Betroffenen merklich ist. Hinzu kommt, dass die derzeitigen Einschätzungen mit einiger Unsicherheit behaftet sind. Zukünftige gut gemachte Studien könnten den aktuellen Stand des Wissens noch deutlich beeinflussen. Das Autorenteam begründet dies etwa damit, dass in den bisher veröffentlichten Einzelstudien wichtige Angaben, etwa zur zufälligen Gruppenzuteilung Randomisierungnicht Ginseng Gut Für Sex sind und verschiedene Erhebungsmethoden zum Einsatz kamen. Das erschwert einerseits die Beurteilung der methodischen Qualität und macht andererseits Vergleiche schwierig. Auch zu den Nebenwirkungen sind nur verhaltene Aussagen möglich: Den Studien zufolge dürften die Ginseng-Mittel wohl eher keine oder nur kleine unerwünschte Effekte haben, etwa Kopfweh, Schläfrigkeit und Magen-Darm-Beschwerden. Interessanterweise existierten Studien zu Ginseng als Potenzmittel, die zwar durchgeführt wurden, zu denen es aber keine Veröffentlichungen in Fachzeitschriften gibt. Das Cochrane-Team vermutet, dass diese Einzelstudien dem Ginseng vielleicht keine Wirksamkeit bescheinigt haben. Eventuell sind sie deswegen sozusagen in der Schublade verschwunden. Die meisten Studienteilnehmer stammten aus Korea, und möglicherweise sind die dort erhobenen Ergebnisse nicht ohne Weiteres auf Männer in anderen Nationen übertragbar. Alle von ihnen eingeschlossenen Studien dürften Unterstützung von koreanischen Herstellerfirmen erhalten haben — finanziell und in Form von Ginseng. Viele Fakten rund um Ginseng sind also noch nicht geklärt. Als Mythos hat sich allerdings erwiesen, dass Erektionsstörungen und andere sexuelle Probleme zum Älterwerden des Mannes dazugehören und hinzunehmen seien. Es gibt, je nach Ursache und Wunsch der Betroffenen, verschiedene Möglichkeiten, um eine Erektionsstörung zu behandeln. Zu den von Ärztinnen und Ärzten angebotenen Therapieoptionen zählen etwa InjektionenReduktion von Risikofaktoren z. Rauchen, Übergewicht und Psychotherapie. Auch die Wirksamkeit einer Reihe von Medikamenten ist gut belegt.
Ginseng: Wirklich ein natürliches Potenzmittel?
Wirkt Ginseng als Potenzmittel? In der Gruppe mit Ginsengeinnahme zeigte sich jedoch eine signifikante Verbesserung bezüglich Rigidität (Steifheit des Penis), Umfang, Erektionsdauer, Libido. Lediglich für Ginseng und Yohimbin lassen sich milde Effekte nachweisen. Experten halten die Wirkung jedoch für zu gering, um ausgeprägte. Hausmittel bei Erektionsstörungen - Die TechnikerDurchschnittsbewertung: 3. Das Cochrane-Team vermutet, dass diese Einzelstudien dem Ginseng vielleicht keine Wirksamkeit bescheinigt haben. Die Autoren sehen wenig gesicherteren Evidenz für die Wirkung von Ginseng im Vergleich zu Placebos. Das Problem: Die bisher durchgeführten Studien stellten nur eine geringe Verbesserung der Sexualfunktion durch Ginseng fest. Lesen Sie mehr zu Ursachen, Diagnose und Therapie der erektilen Dysfunktion.
Die richtige Dosierung von Ginseng für eine verbesserte Potenz
Experten halten die Wirkung jedoch für zu gering, um ausgeprägte. In der Gruppe mit Ginsengeinnahme zeigte sich jedoch eine signifikante Verbesserung bezüglich Rigidität (Steifheit des Penis), Umfang, Erektionsdauer, Libido. Ginseng gegen Impotenz: Einer aktuellen Studie zufolge soll Ginseng innerhalb von nur acht Wochen wieder Schwung ins männliche Sexualleben. Lediglich für Ginseng und Yohimbin lassen sich milde Effekte nachweisen. Ginseng für die Libido: Ginseng wird traditionell als aphrodisierendes Tonikum für Männer verwendet, um die Libido zu steigern.Diese entstehen häufig durch geringes Selbstvertrauen, ein negatives Körperbild, Stress oder Probleme in der Partnerschaft. Konzentration : Ginsenoside animieren Gehirn-Zellen, mehr Zucker aufzunehmen und können so helfen, sich besser zu konzentrieren und komplexer zu denken. Bei der Auswertung der Daten stellten die Forscher fest, dass die ursprünglich als Aphrodisiakum genutzte Pflanze - im Gegensatz zum Placebo - alle Bereiche der sexuellen Funktion verbessert hatte. Zu wenig Studien Das Problem: Die bisher durchgeführten Studien stellten nur eine geringe Verbesserung der Sexualfunktion durch Ginseng fest. Ginseng, eine besonders in Asien, verwendete Wurzel, bei Potenzproblemen helfen. Die Häufigkeit des Sexualverkehrs, frühzeitige Ejakulation und morgendliche Erektionen waren nach der Behandlung in allen drei Gruppen unverändert. Da traditionelle pflanzliche Arzneimittel und Nahrungsergänzungsmittel nicht den strengen Zulassungsanforderungen wie Medikamente unterliegen, ist die Qualität vieler Studien mau. Ähnliche Artikel. Ginseng for erectile dysfunction. Chronisch-entzündliche Erkrankungen : Ginsenoside wirken antibakteriell und antiviral. Panminerva Med ; 38 4 : So gering, dass es für das Sexualleben der Betroffenen wahrscheinlich kaum eine Rolle spielt. Dass Ginseng die Potenz des Mannes steigern könne, ist ebenso wenig belegt wie eine Wirksamkeit bei Wechseljahresbeschwerden der Frau oder ein lebensverlängernder Effekt. Es wird vermutet, dass die biochemische Zusammensetzung der Ginsenoside Ginsengwirkstoffe , die in ihrer Struktur den androgenen Steroiden ähneln, für diese Mechanismen verantwortlich ist. Jetzt den Newsletter anfordern und Vorteile sichern! Jun 7 Erektionsstörungen sind häufig: Schätzungen zufolge sind ca. Kann Ginseng wirksame und sichere Abhilfe schaffen? Er empfiehlt einen einfachen Selbsttest auf Erektionsstörungen. Das Autorenteam begründet dies etwa damit, dass in den bisher veröffentlichten Einzelstudien wichtige Angaben, etwa zur zufälligen Gruppenzuteilung Randomisierung , nicht berichtet sind und verschiedene Erhebungsmethoden zum Einsatz kamen. Diese Effekte von Ginseng scheinen nicht aufgrund von Änderungen in der Hormonausschüttung wirksam zu werden, sondern durch direkten Einfluss auf das zentrale Nervensystem und Gewebe der Fortpflanzungsorgane. Lesen Sie die gesamte Meldung von Wissen was wirkt vom Themen Wissenschaft Klimawandel im Norden Bildungsangebote NDRfragt NDR Datenjournalismus Ausflugstipps Social Media Plattdeutsch Wünsch Dir Deinen NDR Hand in Hand für Norddeutschland Themen A-Z Archiv: NDR Retro. Ginseng für Potenzsteigerung: Wie man die Wurzel richtig einnimmt. Erfahrungsberichte: Wie hat Ginseng die Potenz beeinflusst?
